Место, где тело превращается в источник сил.
+7 (910) 587-00-71
г.Тула, ул. Академика Насоновой, 1В
г.Тула, ул. Академика Насоновой, 1В
Гвоздестояние: встреча с собой на острие момента
Раз в месяц в студии «Поза Жизни» происходит особенное событие — практика гвоздестояния.
Это не экстрим и не проверка на прочность. Это глубокая, осознанная встреча с собой, которая дарит неожиданные состояния и открывает внутренние ресурсы.
Что такое гвоздестояние?
Это древняя практика (Садху), которая сегодня переосмыслена как инструмент современного человека. Стояние на специальной доске с гвоздями — это не про боль, а про внимание. Про то, как в момент необычного телесного ощущения ум затихает, а на поверхность выходит ваша настоящая сила и спокойствие.
Чего ожидать от практики?
Польза практики
✅ Ясность и спокойствие ума. Практика останавливает внутренний диалог, дарит редкую тишину и осознанность.
✅ Контакт с телом и доверие к нему. Вы учитесь слышать сигналы тела, ощущаете его скрытые возможности и силу.
✅ Заряд энергии. После практики вы чувствуете не усталость, а продолжительный прилив сил и хорошее настроение — энергия рождается изнутри, без стимуляторов.
✅ Снижение стресса и выброс напряжения. Это мощная перезагрузка для нервной системы, сжигание ментальных «токсинов».
✅ Преодоление страхов. Вы делаете шаг за пределы зоны комфорта и убеждаетесь: ваши возможности больше, чем кажется.
✅ Оздоровление. Практика работает как акупунктура для стоп: стимулирует рефлексогенные зоны, способствует омоложению, укреплению иммунитета и общему тонусу.
«А вдруг будет больно?» — Развеиваем главный миф
Самый частый страх — страх боли. На деле начальное ощущение подобно прыжку в прохладную воду: оно резкое, но быстро трансформируется. Уже через несколько десятков секунд ум понимает, что опасности нет, и «боль» сменяется теплом, расслаблением, а затем и глубоким покоем. Это не экстремальное испытание, а медитация в необычных условиях, где вы учитесь расслабляться.
Как проходит занятие в «Позе Жизни»?
Практику проводит Олеся Ставская — опытный наставник, стоящая на гвоздях с 2016 года. Олеся создает безопасную и поддерживающую атмосферу, где каждый двигается в своем ритме.
Каждый. Практика доступна и новичкам, которые видят гвозди впервые. Не нужно особой подготовки или выносливости. Нужно лишь желание попробовать и открыться новому опыту.
Гвоздестояние в «Позе Жизни» — это вызов, за которым скрывается ясность, сила и встреча с собой. Это время, которое пробуждает по-настоящему. Не в телефоне и не с кофе. А на гвоздях.
Готовы принять вызов и ощутить тишину внутри?
Ждем вас на следующей ежемесячной практике. Места ограничены.
Студия йоги «Поза Жизни» — место, где тепло даже осенними вечерами. Здесь мы согреваемся практиками, танцем, дыханием и живой энергией в кругу единомышленников. Шаг за шагом идем к новым открытиям.
Это не экстрим и не проверка на прочность. Это глубокая, осознанная встреча с собой, которая дарит неожиданные состояния и открывает внутренние ресурсы.
Что такое гвоздестояние?
Это древняя практика (Садху), которая сегодня переосмыслена как инструмент современного человека. Стояние на специальной доске с гвоздями — это не про боль, а про внимание. Про то, как в момент необычного телесного ощущения ум затихает, а на поверхность выходит ваша настоящая сила и спокойствие.
Чего ожидать от практики?
- Первые секунды: Легкий шок, вопрос «зачем я здесь?». Тело и ум реагируют на новизну.
- Через минуту: Удивление. Напряжение сменяется принятием, дыхание выравнивается. Вы понимаете: «Я держусь!»
- После практики: Глубокая тишина в голове, приятное тепло и волна энергии по всему телу. Ощущение, что вы перезагрузились.
Польза практики
✅ Ясность и спокойствие ума. Практика останавливает внутренний диалог, дарит редкую тишину и осознанность.
✅ Контакт с телом и доверие к нему. Вы учитесь слышать сигналы тела, ощущаете его скрытые возможности и силу.
✅ Заряд энергии. После практики вы чувствуете не усталость, а продолжительный прилив сил и хорошее настроение — энергия рождается изнутри, без стимуляторов.
✅ Снижение стресса и выброс напряжения. Это мощная перезагрузка для нервной системы, сжигание ментальных «токсинов».
✅ Преодоление страхов. Вы делаете шаг за пределы зоны комфорта и убеждаетесь: ваши возможности больше, чем кажется.
✅ Оздоровление. Практика работает как акупунктура для стоп: стимулирует рефлексогенные зоны, способствует омоложению, укреплению иммунитета и общему тонусу.
«А вдруг будет больно?» — Развеиваем главный миф
Самый частый страх — страх боли. На деле начальное ощущение подобно прыжку в прохладную воду: оно резкое, но быстро трансформируется. Уже через несколько десятков секунд ум понимает, что опасности нет, и «боль» сменяется теплом, расслаблением, а затем и глубоким покоем. Это не экстремальное испытание, а медитация в необычных условиях, где вы учитесь расслабляться.
Как проходит занятие в «Позе Жизни»?
Практику проводит Олеся Ставская — опытный наставник, стоящая на гвоздях с 2016 года. Олеся создает безопасную и поддерживающую атмосферу, где каждый двигается в своем ритме.
- Безопасность и поддержка: Тренер подробно объясняет, как правильно встать, как дышать и настроиться. Он всегда рядом на протяжении всей практики.
- Индивидуальный подход: Небольшие группы гарантируют внимание к каждому. Вам не придется никому «соответствовать» — только слушать себя.
- Глубокая работа: Это не просто «постоять». Это возможность прожить внутреннюю встречу, создать намерение и поработать с ним.
Каждый. Практика доступна и новичкам, которые видят гвозди впервые. Не нужно особой подготовки или выносливости. Нужно лишь желание попробовать и открыться новому опыту.
Гвоздестояние в «Позе Жизни» — это вызов, за которым скрывается ясность, сила и встреча с собой. Это время, которое пробуждает по-настоящему. Не в телефоне и не с кофе. А на гвоздях.
Готовы принять вызов и ощутить тишину внутри?
Ждем вас на следующей ежемесячной практике. Места ограничены.
Студия йоги «Поза Жизни» — место, где тепло даже осенними вечерами. Здесь мы согреваемся практиками, танцем, дыханием и живой энергией в кругу единомышленников. Шаг за шагом идем к новым открытиям.
Контакты
